Venez tester l’aviron de mer !

A l’occasion de la rentrée scolaire, la section Aviron de mer de la SNBSM vous propose de venir essayer l’aviron dans la Baie de Saint-Malo. Ces séances sont gratuites et encadrées par les moniteurs et bénévoles du club. 

ADULTES:
Samedi 14 et Dimanche 15 septembre: 9h à 10h30 et 10h30 à 12h

JEUNES:
9 à 13 ans: Samedi 07 et Mercredi 11 septembre de 13h30 à 15h30
14 à 18 ans: Samedi 07 et Mercredi 11 septembre de 15h30 à 18h

Rendez-vous au club d’aviron, situé derrière la piscine du Naye.

Pour le baptême, il faut savoir nager et prévoir des vêtements près du corps (de type running) avec plusieurs couches (polaire, coupe vent…), et chaussures qui vont dans l’eau (vieilles baskets) et une bouteille d’eau. Lunettes de soleil et crème conseillées. 

Eviter les chaussons de planche à voile ou de combinaison néoprène, les vêtements avec poches ventrales.

Réservation conseillée mais non obligatoire.

Si vous souhaitez pratiquer cette activité mixte et qui convient à tout âge, les cours d’initiation aviron adulte commenceront dès les MARDI 18 SEPTEMBRE (18h15-20h30) et SAMEDI 22 SEPTEMBRE (9h-12h) ; les cours d’initiation aviron jeunes commenceront dès les MERCREDI 19 et SAMEDI 22 SEPTEMBRE (13h30-15h30 pour les 9-13 ans et 15h30-18h pour les 14-17 ans)

Merci de vous présenter derrière la piscine du Naye 1/4 d’heure avant votre créneau.

Ou bien l’afivit…

Le club propose également de pratiquer l’avifit, activité qui consiste à enchaîner des séries d’exercices sur et à côté d’un l’ergomètre pour travailler le cardio et le développement musculaire. La séance est rythmée par les instructions du coach et par la musique. Rendez-vous salle du Naye, côté piscine, pour les baptêmes (réservation également conseillée) :

Mercredi 11 Septembre de 20h30 à 21h30

Jeudi 12 Septembre de 17h à 18h puis de 18h à 19h

Vous pouvez aussi nous joindre du lundi au vendredi de 14h à 18h et le samedi de 9h à 12h au 02 23 18 20 30 ou par mail aviron@snbsm.com pour tout renseignement complémentaire.