Ecole de Sport Aviron

Les sorties de septembre à juin
L’école de sport de la section Aviron de mer de la SNBSM est basée à la Cale du Naye, à Saint-Malo. Le club propose la pratique de ce sport en loisir et en compétition, à partir de 10 ans, à condition de savoir nager.
    • Les cours ont lieu deux à trois fois par semaine et sont encadrés par deux moniteurs diplômés : Jean-François Malval et Jean-Baptiste de Saint-Steban. Ils ont lieu durant toute l’année scolaire au départ de la Cale du Naye.
    • Pour les adultes, des sorties sont proposées en complément, encadrées par des bénévoles expérimentés.
    • Pour les entraînements, les sorties et les compétitions, les adhérents disposent de yoles de mer solos, doubles et 4 barrés
    • Le club est affilié à la Fédération Française d’Aviron

    Portes ouvertes

    Venez tester l’aviron de mer !

    Pour les baptêmes d’aviron, il faut savoir nager et prévoir des vêtements près du corps, de vieilles baskets et une bouteille d’eau.

    Pour les baptêmes d’avifit, prévoir une tenue de sport légère et une bouteille d’eau.

    Les cours d’aviron et d’avifit commenceront dès la semaine suivante.

     

    RESERVATION EN LIGNE

    Baptêmes d’aviron jeunes (9-18 ans) : 

    Samedi 4 14h-17h

    Samedi 11 septembre 13h30-16h
    Mercredi 15 septembre 14h-17h

    Baptêmes d’aviron adultes : 

    Samedi 11 et dimanche 12 septembre (9h-10h30 et 10h30-12h)

    Baptêmes d’AviFit :

    mercredi 8 septembre de 20h30 à 21h30
    jeudi 9 septembre de 17h à 18h puis de 18h à 19h

    Inscription de rentrée

    Saison 2021-2022

    Les inscriptions débutent le 1er septembre, et vous pouvez ramer toute l’année, été comme hiver, y compris pendant les vacances scolaires.

    Pour vous inscrire, vous devez nous retourner votre fiche d’inscription complétée, avec votre certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’Aviron de mer, en compétition le cas échéant, et votre règlement.

    Dans le cas d’un renouvellement de licence et si votre certificat médical a été fourni l’année précédente, vous devrez simplement remplir le questionnaire de santé.

    Sans l’ensemble de ces documents, nous ne pourrons pas saisir votre licence.

    Pour les anciens adhérents, il est possible de se réinscrire en ligne à l’aviron ou l’AviFit:

    Horaires et tarifs

    Inscription de septembre à juin

    Adultes (> 25 ans) 265 €

    Débutants :

    • Le mardi de 18h15 à 20h30
    • Le samedi de 9h à 12h

    Expérimentés Voir le planning des sorties sur le Blog des Rameurs
    Ces séances sont encadrées par des bénévoles du club

    Sortie ponctuelle 15 € (rameurs non licenciés) / 10 € pour les rameurs licenciés

    AviFit

    En complément d’une inscription à l’aviron 70 € les 10 séances / 140 € les 30 séances
    Pour une inscription uniquement à l’AviFit : 120 € les 10 séances / 250 € les 30 séances

          • Le lundi de 12h30 à 13h30
          • Le mercredi de 20h30 à 21h30
          • Le jeudi de 17h à 18h et de 18h à 19h

    Jeunes  225 €

    9-13 ans  :  Le mercredi et le samedi de 13h15 à 15h30

    13-18 ans  :  Le mercredi et le samedi de 15h30 à 18h30

    Liens pratiques

    Le blog des rameurs

    Les infos à ne pas manquer y sont publiées :

    • Sorties proposées par les bénévoles
    • Annulations cause météo
    • Randonnées pique-nique

    Pensez à vous inscrire à la newsletter !

    Fédération Française d’Aviron

    Plus d’infos

    Les cours proposés par la section aviron

     

    Pour découvrir les sensations de l’aviron de mer, il n’est pas nécessaire d’être un athlète ! Une bonne condition physique suffit !

    Vous pourrez pratiquer l’aviron de mer pour :

    • Entretenir votre santé: l’aviron est une activité sans traumatismes et que chacun (e) peut pratiquer en fonction de son niveau physique
    • Rechercher des sensations: le plaisir de la glisse, en exploitant les vagues et les courants est accessible dès un niveau « loisirs »
    • Découvrir le monde marin: avironner à St-Malo, c’est rencontrer à chaque sortie des paysages différents et à chaque fois enchanteurs
    • Intégrer un groupe: l’aviron est un sport collectif (en 4 barré notamment où la coordination de tous est capitale). Les nouveaux sont accueillis par les plus confirmés et le club sait cultiver une vraie convivialité, sur l’eau … et à terre !
    • Tester votre endurance et votre maîtrise technique, dans le cadre des compétitions, si le coeur vous en dit !

    Depuis l’an 2000, notre club d’aviron de mer possède une école d’aviron pour les jeunes qui fonctionne de septembre à juin. Ce cours accueille de nombreux jeunes et l’effectif de ces cours est de plus d’une cinquantaine d’enfants.

    L’image de l’aviron de mer est celle d’un sport très physique alors qu’en réalité c’est un sport complet qui allie la technique et la recherche de la meilleure glisse possible. Il peut donc être pratiqué par des petits gabarits et dès l’âge de 10 ans (mais il faut savoir nager).

    C’est une activité qui plaît beaucoup aux jeunes puisque c’est l’un des seuls sports d’équipe en mer et qu’il leur permet d’évoluer en groupe. L’équipe d’encadrants cherche à favoriser au maximum l’ambiance, la convivialité et l’esprit de cohésion.

    Les activités proposées ne se réduisent pas à RAMER ! Le moniteur leur fait découvrir la baie de Saint-Malo et ses endroits insolites. Il les initie à la connaissance du milieu marin (marées, vents, courants, etc). Lors des grandes marées, des sorties ludiques associent aviron et pêche à pied

    Fonctionnement

    L’école s’organise en deux cours définis selon l’âge des enfants.

    Premier cours : enfants de 10 à 13 ans.
    Ce sont les catégories benjamins et minimes. Ils ont la possibilité de venir deux fois par semaine le mercredi et le samedi sur des séances qui durent en général 2h. Les horaires peuvent varier suivant les marées. L’apprentissage se fait d’une manière conviviale dans un but ludique. Les jeunes peuvent tout au long de l’année évaluer leur progression en passant des brevets d’aviron (aviron de Bronze et aviron d’Argent) validant leurs acquis.

    Les cours sont aussi tournés vers la découverte du milieu marin. A titre d’exemples, les jeunes font régulièrement de la pêche à pied lors des sorties à marées basses et par gros coefficients; ils remontent des casiers à araignées du club…. Des grands jeux sont organisés sur l’eau du type « chasse au trésor » ainsi que des courses d’orientation.

    Second cours : jeunes de 14 à 18 ans.
    Ces âges correspondent aux catégories cadets et juniors. Leurs entraînements sont également organisés deux fois par semaine le mercredi et le samedi mais avec une durée plus longue (2h30).

    Comme pour le cours des plus jeunes, les horaires sont variables suivant les marées. Ce sont des cours qui se concentrent plus sur l’aspect technique, à la recherche de sensation de glisse. On y apprend à se contrôler et à se relâcher dans une mer formée, et à surfer !

    L’équipe d’encadrants peut choisir de constituer des équipages mixtes, ce qui rend les entraînements plus sympas et intéressants (et enlève toute tentation de machisme !). Des stages de perfectionnement sont organisés pour apprendre à se servir d’un compas, apprendre à utiliser une carte marine et comprendre les courants.

    N’oublions pas non plus la compétition, qui dans cette catégorie, devient un peu plus sérieuse puisqu’il existe un championnat de Bretagne et même un championnat de France pour les Juniors.

    Chaque été durant les mois de juillet et août, le club d’aviron de mer organise des stages d’aviron de mer à la Cale du Naye. Ces stages durent une semaine et vous permettent de vous essayer aux différentes embarcations mises à disposition.

    L’aviron de mer est un sport qui permet de découvrir le plan d’eau de la région de Saint Malo tout en pratiquant une activité sportive.

    CONTENU DU STAGE
    Enfants
    L’occasion pour vos enfants de découvrir les joies de l’aviron, sur un support sécurisant et facilement maitrisable, en groupe, à travers :

    • les jeux sur l’eau
    • l’apprentissage de l’équilibre
    • la découverte du milieu marin
    • des courses d’orientation
    • et à l’occasion un peu de pêche à la traîne !

    Adultes
    L’occasion, en solo, en double ou en quatre :

    • de se détendre sous le soleil,
    • de se dépenser sans se faire mal,
    • et découvrir la côte d’Emeraude originalement !

    Notre club vous propose également de l’Aviron Indoor, l’AviFit, plusieurs fois par semaine. Ces séances sont accessibles  aux rameurs qui se seront inscrits au préalable auprès de la SNBSM et sur le Doodle en ligne.

    La Société Nautique de la Baie de Saint-Malo accueille depuis presque 10 ans les écoles primaires de la ville de Saint-Malo. Cela varie de 8 à 12 classes par an.

    • Les enfants de CM1, et CM2 sont inscrits sur un cycle de six séances, et pratiquent l’aviron sur le site exceptionnel du Havre de Rothéneuf.
    • Les élèves utilisent les « Yoles Virus », une embarcation vraiment adapter à eux, qui permet de ramer à un rameur un passager en début de cycle et finir à deux rameurs.
    • C’est une activité idéale en terme de puisque cela implique une utilisation des bras des jambes et du buste presque en simultanée. Elle est idéale aussi puisqu’elle est rassurante par sa stabilité motricité.
    • Les valeurs de ce sport sont très fortes : il s’agit de fournir un effort, travailler en équipe, se sensibiliser à l’environnement (le vent, le courant, le milieu marin).